SPINNING
Les cours offerts
Roule au rythme de la musique, propulsé par l'énergie collective
Le Spinning au L Studio, c'est bien plus qu'un entraînement cardio : c'est une expérience immersive où la musique te porte et l'énergie du groupe te propulse. Dans un espace sombre aux lumières tamisées et néons vibrants, tu roules sur des vélos haut de gamme au son de playlists puissantes qui font vibrer chaque séance.
Peu importe ton niveau, tu contrôles ton intensité en ajustant ta propre résistance. L'ambiance électrisante favorise le lâcher-prise et le dépassement de soi, sans pression ni jugement. Tu vas à ton rythme, l'énergie collective fait le reste.
Descriptions des cours
Spinning Signature
Pop • Fun • Vibe • Puissance | 45 minutes
Le cours emblématique du studio.
Un équilibre parfait entre plaisir, énergie et performance, conçu pour tous les niveaux. Intervalles simples, montées accessibles,vastes chorégraphies et sprints motivants, le tout sur des playlists populaires et entraînantes.
Tu roules à ton rythme, l’ambiance fait le reste.
DURÉE
45 minutes
NIVEAU
Tous niveaux
PRÉ-REQUIS
Aucun
Theme Ride
Musique • Énergie • Immersion • Danse | 45 minutes
Un ride basé sur une thématique musicale (artiste, décennie, vibe).
Même structure cardio qu’avec le cours “Signature”, mais avec une immersion totale dans la musique pour une expérience unique à chaque cours.
DURÉE
45 minutes
PRÉ-REQUIS
Aucun
NIVEAU
Tous niveaux
Spinning Express
Rapide • Efficace • Intense | 30 minutes
Le maximum de résultats en un minimum de temps.
Un cours condensé, sans temps mort, parfait pour les horaires chargés. Cardio efficace, énergie élevée et sortie rapide… mais intense.
DURÉE
30 minutes
NIVEAU
Tous niveaux
PRÉ-REQUIS
Habileté avec les bases du spinning
Endurance & Sweat
Cardio • Rythme • Dépassement | 45 minutes
Un cours axé sur l’endurance cardiovasculaire et la constance.
Efforts prolongés, cadence contrôlée et montée progressive de l’intensité. Idéal pour brûler des calories, améliorer son cardio et sortir en sueur.
DURÉE
45 minutes
NIVEAU
Intermédiaire
PRÉ-REQUIS
Habileté avec les bases du spinning
Ride & Vibe
Flow • Cardio Doux • Récupération | 45 minutes
Un cours plus doux, axé sur le mouvement du corps complet, la respiration et le plaisir de rouler.
Intensité modérée, ambiance immersive avec une playlist calme. Parfait pour les journées de récupération active ou les débutants afin d’apprendre les bases.
DURÉE
45 minutes
NIVEAU
Débutant
PRÉ-REQUIS
Aucun
Tous niveaux
Cours accessible à tous, avec options
pour progresser à ton rythme.
Débutant
Idéal pour découvrir le spinning
Intermédiaire
Pour ceux qui connaissent déjà les bases
et veulent progresser